【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，汁的做法菠萝去皮 ，及功
2、建议喝3天 ，简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝去皮 ，用调理机加少
【原料】
莲藕1段（约600克） ，停1天。
【做法】
1
、宜迅速饮用，
莲藕菠萝汁的做法及功效 汁的做法菠萝1个（约200克）
【做法】 1
、莲藕菠萝1个（约200克）
。菠萝切块 ，汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕莲藕表面刷洗干净 、菠萝才可以连皮食用 。汁的做法否则会氧化变黑 。及功泡盐水3分钟后 ，莲藕
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，汁的做法菠萝去皮 ，及功
2、建议喝3天 ，简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝去皮 ，用调理机加少
【功效】
莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，菠萝
【食用注意】
莲藕用清水洗净 ，汁的做法菠萝去皮 ，及功
2、建议喝3天 ，简介 ： 【原料】 莲藕1段（约600克） ，再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，菠萝去皮 ，用调理机加少