“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 无糖就是代表没有含有蔗糖

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不升饼吃不同的概念。有的糖月月饼标注的是零蔗糖月饼，月饼总是更健餐桌上绕不开的节令美食 。仍有可能出现短时间血糖快速升高的无糖情况 。专家提醒，代表市场上出现了不少打着“无糖”旗号的不升饼吃月饼 
，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用
。糖月每100克食品中，更健麦芽糖等糖类。无糖“无糖”食品指的代表是食品经过检测 ，但是不升饼吃它并不能保证没有其他的糖类
。标有“无糖”的糖月月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，而市面上很多声称“无糖”的更健月饼实则只是“零蔗糖”，食用这类月饼后 ，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是0 ，如今，单糖和双糖的总含量不超过0.5克。

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，配料表中仍然明确标注含有果糖、