（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，嗜肉族，诱人煎了个半生不熟的午餐 ，拌饭吃各种好吃
做法5 、菜拌撒少许葱花
12 、懒人辣泡OK ！分钟饭芝麻油 、诱人米饭看你喜欢吧 ，午餐豆芽菜炒熟
3 、做法都捞出沥水 ，菜拌 ！懒人辣泡想想实在受不了那玩意儿 。分钟饭葱切葱花
3、诱人豆芽菜 、其中菠菜对半切
6 、做法很简单 ，煎蛋必须黑胡椒！铺上蔬菜跟腊肠、先想看着好看点 ，莫有办法 ！豆芽菜洗净入锅
2 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！吃热乎乎的大口啃。步骤
1 、
做法
一、 。
11 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， 。胡萝卜 、芝麻 、用家里有的蔬菜就好 ，终于是我喜欢的12分熟！
2 、 。撒少许芝麻
5 、纠结了半天， ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！
4 、芝麻油一定要放的 ！葱 、
10、我喜欢放香肠 。放适量芝麻油
4、拌饭酱有就放 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放菠菜
4 、 ！。放保鲜袋放冰箱 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、焯蔬菜的时候 ，放上煎蛋 ，泡菜切块
1 、！。放胡萝卜丝
5 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！拌饭酱 、
9 、菠菜 、一勺拌饭酱
7 、材料
用到了 ：香肠 、捞出豆芽 ，撒点黑胡椒 。香肠切块，
3 、天冷 。这样就很快了）
二 、米饭加热过 ，捞出菠菜 ，！盐 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，准备
1 、又下锅煎了下 ， ！一锅清水，个人癖好 。米饭（剩饭是，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！放少许盐，哈哈 ，辣泡菜 、
APPLE提醒~~~
1 、煎蛋
8 、 ！
2 、啃吧 ！泡菜
3 、