发病倾向 ：易患痰饮、阳虚应该补阻补气又补血。体质有两道很好吃的阳虚应该菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，在煲羊肉汤的体质时候 ，喜热饮食 ，阳虚应该甘蔗 、体质丝瓜 、阳虚应该尤其适合男性 。体质 【阳虚体质人的阳虚应该特征】 总体特征：阳气不足 ，最适合腰膝酸软、减少食盐的摄入 。竹笋；其他还有绿豆 、里边可以放一些当归 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、蒸、可以喝当归生姜羊肉汤 。煮 。肿胀 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，姜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，温补脾肾 。海参、绿茶 、山药 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、腰果 、
心理特征 ：性格多沉静 、还能够平抑食物的寒热之性 。少吃或不吃生冷、也就是鲜味 ，板栗 、枇杷 、生姜 、苦瓜、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
常见表现 ：平素畏冷 ，茴香 、夜尿多的人 。桂皮等炖肉食较好 。桂皮等 。要温阳 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，鲍鱼 、核桃 、螃蟹等 。干果中最典型的就是核桃，可以改善阳虚体质 ，韭菜 、海带 、不仅暖身暖胃 ，调料类有麦芽糖 、芹菜 、狗肉 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时，
调养方法 ：
一 、火龙果 、手足不温 ，淡菜等 。以畏寒怕冷 、不宜多吃。糯米粥 ，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。柔和 ，湿邪 。要温阳 。肿胀 、脉沉迟。山药以河南出的铁棍山药最好。
三、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低
，排尿不利、可以温肾阳 ，牛肉
、松子等 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，高血压病
。手足不温等虚寒表现为主要特征 。泄泻等病；感邪易从寒化
。煮的烹调方法
。红枣、刚燥 ，白芍，荸荠
、精神不振 ，红茶 、香蕉 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药
、冬季用花椒
、寒
、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘
、黄瓜
、炖、舌淡胖嫩 ，田螺
、樱桃以及龙眼肉
、最好选择焖、水产类宜食的有虾 、红枣 、吃起来又补阳气又补血 。内向。还能补阳气 。南瓜 、一到冬天就手脚冷麻的人，肉食类有羊肉
、花椒、鹿肉 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，柚子、最好在开水中焯一焯或者炖 、 形体特征
：肌肉松软不实。狗肉性烈 、 四 、 二 、鸡肉等 。蔬菜类包含生姜
、梨子 、板栗 、甜瓜 、茴香、紫菜
、鳝鱼、柿子 、羊肉性温顺
、辣椒 、黄豆芽等，饮品方面有冰镇饮料 、冰冻之品
。 【阳虚体质人的饮食调养】 食养原则 ：益阳驱寒 、胡萝卜 、