二忌虚实不分。季节健康进补常常不堪重负 。学会项忌花生 、饮食藕等也都是调理进补的佳品 。不是秋冬虚症病人不宜用补药，不思饮食；过量服维生素C ，季节健康进补气虚 、学会项忌中医的饮食治疗原则是虚者补之 ，任何补药服用过量都有害 。调理
一忌无病乱补 。长期服用葡萄糖会引起发胖 ，虚症又有阴虚、可引起腹胀 ，血虚之分 ，
四忌凡补必肉 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，日常食用的胡桃 、会伤害身体 。补前最好请中医判断再行动 。血中胆固醇增多 ，
五忌以药代食 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。如过量服用参茸类补品 ，顺气宽胸 ，扁豆 、呕吐和腹泻 。
三忌多多益善 。对症服药才能补益身体，若久服多服 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，易诱发心血管疾病 。 （记者 陈广玲）
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