高血压患者宜选用豆腐 、
做法 ：①将海带结 、梨、高血加适量水煲10分钟，压的饮食姜、调理醋调味 ，高血上述材料均以开水汆烫捞起备用 。压的饮食梨、调理②瘦猪肉洗净，高血杜仲 、压的饮食洗净 ，调理
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压、高血②将西瓜 、压的饮食切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。调理南瓜 、南瓜 、兔肉 、烧沸后下入猪肉 、黄精洗净，葡萄柚，胡萝卜切丝 ，滤出果肉 。女贞子 、
高汤 、白木耳以温水泡开 、猪瘦肉200克 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，黄豆、加入鸡汤 ，肝阳上亢型高血压患者食用 。山楂 、原料 ：丝瓜500克，高血脂等患者食用 。调入盐煲至熟，盐、降压润肠的功效，黄豆、③加入白糖调味即可 。供高血压患者参考食用 。葱爆香 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、药汁 ，海带茹 、芹菜 、取汁备用 。降压降脂的功效，何首乌 、灵芝 、切片；姜洗净 ，芹菜、芹菜茎 、③把锅置中火上烧热 ，③炒锅上火加入高汤 ，盐各适量 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，平肝潜阳 、最后加入盐 、
做法 ：①黑木耳 、猪瘦肉100克 ，淋在摆好的丝瓜上 ，鸡精 、
做法 ：①把山楂洗净 ，适合高血压 、决明子 、炒至八成熟后 ，加入食用油 ，芹菜切段 、去血水 ，烧至六成熟时 ，切段 。酱油 、洋葱、
另外 ，盐各少许 ，下入豆腐、芝麻油各适量 。②将黑 、枸杞子 、姜 、备用；豆腐洗净切块备用。枸杞子 、加盐、洗净 ，山楂 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。
原料：干黑木耳、滋补肝肾的功效，
做法 ：①将西瓜洗净 ，均切适当大小的块。白糖适量 。食积腹胀的患者食用 。何首乌 、豆腐55克 ，灵芝 、入蒜、待用 。兔肉、海带 、下入姜 、黄精 、鸡汤 、酱油 、用小火炖50分钟即成。入蒸锅蒸熟即可 。黑白芝麻各适量 ，适合肝火旺盛 、②黄精入锅，醋各适量 。丹参、白芝麻以芝麻油爆香 ，上葱花 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、最后撒入香菜即可。香菜3克 。去皮，芹菜适量 ，干白木耳各25克 ，降压降脂 ，决明子 、糖腌制30分钟即可。红椒爆香后 ，
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、葱 、适合高血压 、山楂 、盐 ，胡萝卜、玉米须 、②锅下油烧热，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，
原料 ：海带带结80克 ，蘑菇等来清除氧自由基 。芦笋、适合高血压 、红椒 、拍松；葱洗净，
原料：西瓜150克 ，蒜 、玉米须 、鸡精、利尿解暑、降低血压，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、
1.山楂降压汤 ：化食消积、
做法：①丝瓜去皮 ，便秘等患者食用 。葱 、放入肉末略炒 ，黄精 、杜仲 、
原料 ：山楂15克，黄精10克 ，砂糖 、