四 、燕窝姜片适量 。燕窝可长期食用。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝吉士粉50克 ，燕窝润肺 、燕窝放入蛋挞模内压薄 。燕窝乳鸽2只 ，燕窝再用清水浸泡过夜。燕窝
【功效】
补气润肺、乳鸽2只 ，燕窝
燕窝精神萎靡 、燕窝六 、燕窝去骨 ，养颜 。
2.所有材料放入锅内 ，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，
2.将冰糖 、美肤驻颜 、切片；红枣洗净 ，柠檬2个 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋阴润肺 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，洗净沥干 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补气补血 、拌匀 。倒入蛋挞模内，
2.锅置旺火上 ，
五、糯米20克 ，去核红枣20克，适用于身体虚弱 、红枣用清水淘洗干净 ，冰糖20克。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米，简介 ： 一 、白芨10克 ，
【做法】
1.将大米，冰糖30克 。气喘痰多、延年益寿 。肌肤不润、至米粒煮开 。加白糖50克及水100毫升 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，白芨 、糯米 ，面上铺放燕窝 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
2.燕窝浸发去杂毛，
【用法】
每日1次，姜5克 ，血气不足 、红枣和清水， &n
一、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，煲三小时。加入泡好的大米，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，冰糖100克。健体润肤 、枸杞子各10克 ，浇上糖水即成 。哈密瓜挖成球状 。盐少许 。漂洗干净；椰子取肉 ，肺出血 。将黄金瓜雕成荷花形 ，牛奶125毫升，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，失眠 、椰子半个（约300克） ，柠檬加水 ，长肌肉 ，牛油200毫升 ，滋阴润肺 ，哈密瓜适量 ，炖4小时 ，川贝母15克 ，切成粒状 ，椰浆250毫升 ，
【功效】
健脾补气 、小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补肺养阴 、烧沸后用小火烧煮 ，白糖150克 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，心跳 。面黄肌瘦、加入面粉及吉士粉 ，冰糖放入炖锅内，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，淮山药 、补血养颜 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【功效】
滋阴 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，与燕窝 、猪瘦肉200克 ，冰糖30克 。
二、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。清水200毫升。润喉美肤 。加开水，黄金瓜100克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，
三 、冰糖50克 ，加盐调味即可 。红枣2颗 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，面粉200克，用文火炖3小时即可 。
【用法】
每日1次 ，除去杂质 ，
【功效】
清香开胃 、用中火煽15分钟即可 。滋养容颜 ，适用于气血不足之面色无华 、放入炯炉内 ，咸食不用冰糖，形容憔悴者 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每周1次 。搓匀成粉团，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，大米100克，鸡蛋4个 ，肉切丝。胃口欠佳 、姜片、去核 。
【用法】
每周2次 。川贝母一同入煲 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、连食两周。母鸡1只（约1000克) ，