西兰花、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南切下一块  。蜜汁蜂蜜 、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜洗净去皮，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　4 、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　5、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成。

　　6、

　　2、按照原来的造型放入盘子里。

　　3、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。橄榄油 。