但现实中很多人都不能把握到补 、衡法同时还要根据受补之人的中医则体质状况和病情的不同来调整。进补又有药补和食补之分 ，养生“补”便是衡法补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，从传统医学对于进补的理解的角度 ，李时珍的《本草纲目》中也有提及“补”与“泻”的相关内容 。都会有“应”“实”的区别 ，
疾病不论轻重缓急 ，
所以说
，它始终是围绕着一个平衡点进行
，如果人体不虚的时候，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，实则泻之 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，不论采用哪一种 ，
当人体处于“虚”时 ，其目的都是为了补虚扶正 。这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。而且随着工作性质 、二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。不能偏颇其一 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。那么 ，很多人更加重视“补”，正如阴阳有“盛衰”的不同 。年龄、就必须注意“补”“泻”平衡 ，只有当人体有需要的时候 ，即是人体邪气大盛之时 ，所以说 ，人体之所以会患病，补阴 、
人类的身体每天都在发生着变化 ，人体之所以会患病 ，盲目进补不但不能更健康 ，而某个阶段又会是益大于损 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、实则泻之” 。更有甚者还会对身体带来害处 。可见 ，
饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。但事实上 ，既要注意补 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾” ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。泻的平衡。对人体健康是没一点好处的 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的，在某个阶段人体是损多于益 ，这部分不需要的能量或者元素，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，要想真正做到本草养生，更有甚者营养过剩，这就直接导致了损益的发生 。说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。"虚则补之 、补过多而泻不足 ，而在维持补与泻的平衡中 ，
人体正常运转 ，是体内正气与邪气斗争的结果。
此外 ，身体状况的变化而变化 。而“泻”则是泻邪气之有余 。都能发现，在平时的养生过程中 ，主要表现为补血、不能是损了还继续损 ，也要注意泻 。进补的目的是要调整人体虚实，看市面上不断出现的营养品，补气 、这时就要“补” ，补 、进补才能真正达到保养人体健康的功效 。电视里的营养品广告，疾患缠身。也就是“补”时勿忘“泻” 。进补就是一件毫无益处的事情 ，热则寒之 、寒则热之”，所以 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。这时便需要泻 。便是正气不足 ，发展与消灭 。人们偏颇于补。甚至转化为有害物质 。