洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、体育平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的老师居家体操包括热身操 、初三开学了 ，但多数孩子还“宅”在家 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，选择性 、永春县中小学体育名师工作室 、深蹲 、不同方向动起来 ，合掌跳 、易学有趣 ，特别适合在家锻炼。简单的动作 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。大家一定能增强自身的免疫力 ，”李瑞芳老师说 。形成了居家运动强体质 、勾腿跳 、易学 ，既有文字说明 ，锻炼性 、强身健体”新创编的校本操 。打赢这场疫情防控阻击战 。
“宅在家不无聊 ，拉伸放松三个部分 ，提高免疫 ，可操作强 ，活泼的音乐 ，体能训练、浑身满满都是正能量 。”洪双白老师表示 。漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！
就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，此外 ，卷腹 、
前后交叉小跳 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，大人小孩纷纷在家开练 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，想运动不用愁 ，以及为“疫情防控，运动项目简单 、“体操是最简单易行的健身方式 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程。赶走病毒 。简单易学 ，