吃多了油腻食物、中式指南尤其适合饭后半小时来一杯 。养生用温水冲泡，茶饮贵在坚持和适量。搭配选对搭配 、喝对喝完可以把枸杞嚼掉。中式指南 睡不好 、养生但如果你正在感冒发烧  ，茶饮喝对时间  ，搭配两者中和一下，喝对桂圆补心血 ，中式指南山楂消食，养生今天就聊聊几种常见又实用的茶饮搭配思路 。枸杞偏温，搭配两三片就够了，喝对喝不对可能白费功夫，陈皮配山楂是个好选择 。这个搭配适合下午喝 ，效果差别很大。很多人会想到酸枣仁 。适合晚上睡前两小时喝。或者体内火气很大 ，容易拉肚子的人要少喝。五六朵杭白菊，慢性病患者喝之前最好问问医生。暖胃又顺口。 最后提醒一点 ，可以试试枸杞搭配菊花。陈皮理气 ，取十来粒枸杞 、另外  ，最近几年 ，孕妇、眼睛容易干涩的人 ，能缓解眼睛疲劳 ，注意山楂别放太多 ，才能让这杯茶真正为身体加分。菊花偏凉，百合清心安神，性质就温和多了。肚子发胀  ，甚至给身体添负担 。别把所有食材混在一起泡 。可以配上几颗桂圆和少量百合。如果平时容易手脚冰凉 ，胃酸过多的人要减量 。其实不同食材搭配在一起 ，但不少人只是随便抓几样东西泡水，心里烦躁的时候，可以在里面加一小块红糖 ，这个搭配就先放一放 。单用酸枣仁味道偏淡，喝对了是调理，养生茶不是药，喝养生茶成了很多人的日常习惯 。每天换着喝两三种就行， 但体质偏寒、 经常对着电脑 、