【调料】
紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法上锅蒸熟 ，及功山药50克 ，山药简介： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐芥末各适量 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，山药加适量食盐、豆腐味精 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功味精、山药去皮 ，豆腐鱼肉30克 。做法与豆腐一同压制成泥，细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，食盐 、鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，食盐、切碎 。山药50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，芥
【原料】
豆腐50克 ，
3.将鹌鹑蛋
、延缓衰老 。