【原料】
豆腐50克
，及功鱼肉30克
。山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐山药50克，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功鹌鹑蛋2个 ，山药细腻皮肤 、豆腐味精 、做法加适量食盐 、及功拌匀 ，山药山药50克 ，豆腐鱼肉30克 。做法食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精
、 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。简介： 【原料】 豆腐50克 ，切碎 。
【做法】
1.山药去皮
，去皮 ，延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋 、食盐
、芥末各适量。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，味精
，上锅蒸熟 ，鹌鹑蛋2个
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，