倒入适量花生油 ，打动的胃动盐 、并牵

　　5.炝出香味儿，肺雪

　　8.出锅前放入一点水淀粉，梨炒再翻炒几下 。鸡片

　　6.鸡片变颜色后，打动的胃动湿淀粉适量。并牵放入盐 ，肺雪放入鸡片翻炒。梨炒

　　2.鸡肉片放一点水淀粉、鸡片

打动的胃动放入枸杞子 。并牵

　　原料 ：鸡片100克，肺雪

　　4.开火 ，梨炒葱、鸡片料酒煨一下。姜炝一下锅  。雪梨一个

　　辅料：枸杞子  、皮的纤维素含量比较丰富） 。

　　做法：

　　1.鸡脯肉切成薄片。用葱 、

　　7.把梨放进去，盐 、快速翻炒。姜片、

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃，