小贴士 ：
1、炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，在某些成分上甚至超过了绿豆。炖肉五花肉换成排骨 ，红豆最好一次性加足清水，炖肉
4、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉炖制过程中，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉且具消肿 、红豆请添加开水 。炖肉实在需要添加 ，红豆
3 、将红豆洗净 ，因此 ，
2 、利尿的作用 。
五花肉切小块 ，五花肉 、5 、大火煮开 ，入盐调料即可。
2 、入沸水中焯去血沫 ，
材料 ：红豆 、一次性加入足够量清水 。红豆不但能补血 ，
3 、盐
做法：
1 、捞出温水冲洗干净 。