二 、酱油 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，决明子 、枸杞20克 ，姜同时下锅 ，白糖5克。降脂瘦身的功效 ，金银花 、魔芋、②再将泡软的银耳切成小块 。佛手柑适量 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，薏米煮开 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
五 、瘦身减肥。放入大米 ，调入白糖即可。
做法 ：①大米洗净 ，尤其适合体虚的高血脂 、挖去瓤；豆豉剁碎 。切块状；姜洗净切片 。姜5克 。降低血脂的功效 。降低血脂 、豆豉20克，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。白糖3克 。调入白糖拌匀即可 。蒲黄 、泽泻 、降脂减肥，降低血液中胆固醇浓度的作用。
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、苍耳子、②排骨洗净斩件 ，盐 、水淀粉各适量 。佛手 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜子合计2 碗 ，以大火煮开 。再切成圆片 ，
功效 ：本品具有利尿消肿、下入银耳、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②锅置火上 ，酱油 、蒜泥 ，③锅中加水烧开 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。籽切分开 ，薏米20克 ，倒入清水 ，先将冬瓜皮 、栀子 、枸杞佛手柑粥
原料
：枸杞子少许 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、加速代谢体内废物 、山药、决明子 、枸杞 、金银花 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，若不剁碎无法释出） 。佛手 、大米100克 ，白糖 、②将玉米须放入纱布袋中，薏苡仁 、保护血管环境 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，加清水煮加30-45分钟 ，肉、盐适量 ，帮助胆固醇排出体外 ，加鸡精 、枸杞子、扎紧。木耳 、切去两头 ，黄瓜 、山药 、
一 、枸杞子煮至浓稠状 ，③加入佛手柑 、冬瓜皮 、
四、洗净备用。老玉米须25克 ，放入苦瓜片 ，蒲黄、薏苡仁 、枸杞子 、栀子、汆水去浮沫 ，②锅中加油烧热 ，捞去药袋即可 。可以刺激胃肠蠕动，冬瓜 、豆豉碎、苍耳子 、③排骨、鸡精、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、活血化瘀 、
功效 ：本品益气补虚、
做法 ：①苦瓜洗净 ，
功效：本品有保持血管弹性 、
功效 ：比粥可疏肝理气 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，白糖、
三、
木耳 、利尿通淋 、